Prenatal Yoga

วันนี้คุณแม่แก้วมีแรง Active ขึ้นมาอีกนิด แต่อย่าคิดว่าอาการแพ้ท้องหายไปเด็ดขาด ยัง ยังมีอยู่ แต่น้อยลงมากๆ (โอ้ พูดแล้วนึกได้ว่ายังไม่ได้กินไวตามิน รอแป๊บนะ...เรียบร้อย กินไวตามินแล้น) วันนี้แพ้สองครั้งตลอดวัน แต่เดี๋ยวต้องรอดูว่าคืนนี้จะอ้วกอีกรึเปล่า พอมีแรงขึ้นหน่อย วันนี้คุณแม่แก้วไปสัมภาษณ์งานมา ยังไม่รู้ว่าจะได้รึเปล่า เพราะเขาบอกว่าจะติดต่อกลับมาอีกทีนึง หลังจากสัมภาษณ์งานเสร็จคุณแม่แก้วก็ไปเดินช้อปปิ้งแป๊บๆ แต่ไม่ทันได้อะไรเลยเพราะว่าฝนตกตลอดวันเลย ก็เลยขี้เกียจเดิน เพราะ Shop ที่นี่ไม่ได้อยู่ในห้าง แต่เป็นShopเหมือนตามสยามสแควร์ เป็นร้านอยู่ตามถนนแบบน้ี


พอฝนตกก็จะเดินไม่สนุกแล้น คุณแม่แก้วเลยตัดสินใจกลับบ้าน แต่ก่อนกลับบ้านก็หาแวะซื้อคุกกี้ กะขนมปังไส้ Chocolate กลับบ้านเพราะคุณลูกอยากกิน เอ๊ะ หรือคุณแม่แก้วอยากกินกันแน่ อิอิ
พอกลับบ้านมาคุณแม่แก้วก็หิวข้าวรีบหาอาหารกินรองท้อง เอ๊ะมันเพิ่งจะสี่โมงเย็นเองนี่นา แต่ไม่เป็นไร คนท้องหิวเมื่อไรต้องกิน พอกินเสร็จนั่งพัก ดูทีวี จากนั้นสักพักหกโมงครึ่ง คุณแม่แก้วหิวอีกแล้น คนท้องหิวก็ต้องกินใช่มั้ยคะ อิอิ น้ำพริกกะปิ ปลาทู หมูย่างรออยู่ Yummy Yummy

พอกินเสร็จคุณแม่แก้วก็โย่ โย่ อิมแล้น พอเวลาอีกนิด คุณแม่แก้วจะ exercise คุณหมอแนะนำให้คุณแม่แก้ว exercise วันละนิด จิตแจ่มใส อิอิ คุณแม่แก้วก็เลือกว่ายน้ำ กะเล่นโยคะ เพราะว่าเป็นกีฬาเบาสบาย ใช้เวลาไม่นานมาก และไม่เสี่ยงอันตรายมากเหมือนกีฬาอื่น โยคะที่คุณแม่แก้วเล่นเป็นโยคะสำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ไปเล่นมาสองครั้งแล้น พร้อมกับซื้อวีดีโอมาโยคะมาเล่นเองที่บ้านด้วย เพราะเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้ปวดหลังตอนท้องโตขึ้น และเป็นการบริหารกล้ามเนื้อไปในตัว แต่ด้วยความที่กินเยอะไปนิ๊ดดดดด... คุณแม่แก้วเลยกะว่าวันนี้จะลองวีดีโอที่ซื้อมาสักหน่อย อิอิ

อ้อ ลืมบอกไปว่าคุณแม่แก้วได้ถามหมอเกี่ยวกะ Fish Oil ตามที่คุณป้าปอนด์แนะนำมาว่าคนเอเชียไม่ควรกิน Fish Oil มากเพราะจะทำให้เลือดออกง่าย หมอบอกว่าไม่เคยได้ยินเรื่องแบบนี้เลย และ Fish Oil ก็เป็นประโยชน์ต่อสมองของเด็ก แต่ที่หมอคุณป้าปอนด์บอกไม่ให้กิน อาจเป็นเพราะว่าคนเอเชียกินปลาเยอะแล้น เลยไม่จำเป็นต้องกิน Fish Oil เพิ่มเท่าไรอีกก็เป็นได้ แต่ยังไงคุณหมอยืนยันให้คุณแม่แก้วกิน Fish Oil ต่อไปอ่ะ

ช่วงนี้ท้องคุณแม่แก้วเริ่มป่องแล้นนิดๆ จากเคยใส่กางเกง size 0 & 1 ตอนนี้ต้องใส่ size 2 แล้น หรือไม่งั้นก็ใส่กางเกงผ้ายางยืดทั้งวันเลย แล้วไว้คุณแม่แก้วจะอัพเดทส่งรูปให้เพื่อนๆได้ดูกันว่าอ้วน อืดขึ้นขนาดไหน ตอนนี้คุณพ่อจอร์ชบอกว่าคุณแม่แก้วก้นเริ่มใหญ่ขึ้นมานิดแล้นอ่ะ :( ทั้งๆที่เพิ่งจะท้องได้สามเดือนเอง ครีมหน้าท้องมีเท่าไร โปะมันเข้าไปเพราะกลัวท้องลายเหมือนที่ป้าปอนด์ขู่ไว้นะลูก ไม่รู้ว่าป้าช้องนางเตรียมใจได้ป่าว ถ้าอยากท้องแลกกะต้องท้องลาย บวกก้นโตขึ้น บึ้ม บึ้มเลยนา

Meet The Doctor

วันนี้คุณแม่แก้วพาเจ้าตัวน้อยไปหาหมอตามกำหนดนัด 12 weeks หรือเกือบ 3 เดือนนั่นเอง ผลปรากฎว่าคุณแม่แก้วแพ้ท้องหนักไปหน่อย น้ำหนักลดหายไป 3 lbs. หมอก็เลยถามว่าแพ้บ่อยแค่ไหน อาเจียนวันละกี่รอบ คุณแม่ก็บอกหมอไปว่าลูกน้อยไม่ชอบกินอาหาร แม่กินอะไร ก็จะอ้วกออกหมด ถึงคุณแม่จะอยากกินแต่อาหารไทยๆ ที่ช่วยได้บ้าง ซึ่งหลังๆคุณแม่กินได้มากขึ้น แต่สังเกตได้ว่าแม่ไม่แต่อาหารฝรั่งเลย เพราะกินเข้าไปแล้นไม่ต้องรอเกิน 5 นาที อาหารเหล่านั้นจะลงโถส้วมหมดนั่นเอง คุณหมอเลยบอกว่าถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งอาทิตย์ ให้โทรมาหมอจะสั่งยาให้แก้แพ้ให้ทาน

หลังจากนั้นคุณหมอก็เริ่มตรวจ เนื่องจากคุณแม่แก้วมีประวัติว่าเลือดออกบ่อย แต่ผล Ultrasound ออกมาว่าคุณลูกขายังอยู่ดี และ Dance อย่างเมามันอยู่ในท้องคุณแม่แก้ว หมอจึงสรุปว่าทุกอย่างปกติดีไม่มีอะไรผิดปกติ คุณหมอจึงเริ่มทำการกดค่ะ กด กดท้องคุณแม่แก้วใหญ่เลย เพื่อจะเช็คว่าคุณลูกขายัง Dance กระจายอยู่รึเปล่า แล้นบอกว่าให้ Relax เวลาหมอกดห้ามเกร็ง คือคุณแม่แก้วไม่สามารถอ่ะ เพราะเวลาคุณหมอกดเนี่ย มันก็เจ็บใช่มะ เหมือนกดท้องแข็งๆ กร้ามเนื้อมันก็เกร็งตัวโดยอัตโนมัตินะคะคุณหมอ คุณหมอพยายามกดอยู่สามรอบเห็นว่าไม่สำเร็จ ก็เลยใช้เครื่องช่วยฟังเสียงหัวใจมาแทน เอา Gel เย็นๆมาทาหน้าท้องน้อยคุณแม่แก้ว และก็เปิดลำโพงเครื่องฟังเสียงหัวใจ และเอาแท่งยาวๆเหมือนไอ้ที่ตรวจดูหูเด็ก ที่มีรูเล็กไว้แหย่หูเด็ก แต่อันนี้รูใหญ่กว่ามากมาถูๆตรงหน้าท้องคุณแม่แก้ว จากนั้นคุณพ่อ คุณแม่ และคุณหมอก็เริ่มได้ยินเสียง แว้ว แว้ว แว้ว เต้นเร็วมากๆ หมอบอกว่านี่เป็นเสียงหัวใจเด็ก แสดงว่าเด็กอยู่แข็งแรงเป็นปกติอยู่ในท้องคุณแม่ดี และปกติเสียงหัวใจเด็กเต้นเร็วกว่าเสียงหัวใจผู้ใหญ่เยอะมากๆ ก้อเลยได้ยินเป็นแว้ว แว้ว แว้ว เร็วมากๆ

คุณหมอบอกว่าให้คุณแม่แก้ว Relax & Take it easy ไปอีกหนึ่งอาทิตย์ จนกว่าอายุครรภ์จะครบสามเดือนเต็็ม ถึงจะผ่านพ้นช่วงภาวะเสี่ยงจากการแท้งแล้น ทีนี้ก็จะสบายใจได้มากขึ้นทั้งคุณพ่อและคุณแม่ และคุณแม่แก้วคงเริ่มจะกินอะไรได้มากขึ้น ต่อไปคงต้องแย่งกะคุณพ่อจอร์ชกิน ท้องคุณพ่อจะได้เล็กลงทีละนิด นี่เป็นความหวังของคุณแม่แก้ว อิอิ น้าฟ้าเห็นด้วยมั้ยคะ

อาทิตย์หน้าคุณแม่แก้วจะพาหนูไปตรวจที่โรงพยาบาล เป็นการตรวจที่เรียกว่า First Trimester Screening เพื่อ Ultrasound , Blood Test และตรวจดูภาวะเสี่ยงจากการที่ลูกจะเป็นเด็กดาน์วซินโดรมรึเปล่า ถ้ามีภาวะเสี่ยงสูงแล้ว โดยทั่วไปคุณหมอก็จะให้คุณแม่ตรวจเจาะถุงน้ำคร่ำผ่านทางหน้าท้อง แต่หวังว่าคุณแม่แก้วคงไม่ต้องทำอะไรแบบนั้นนะ มันน่ากลัวอ่ะ
เอาล่ะ วันนี้พอแค่นี้ก่อน คุณแม่แก้วกลับถึงบ้านและเหนื่อยมาก ขอตัวพาลูกน้อยไปนอนพักเอาแรงกันก่อนคุณพ่อกลับบ้าน